Extrait du Livre :
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| L'Arbre de la Famille - Serena |
Devenir
parent invite à vivre l’expérience de fonder une famille comme une
belle opportunité d’installer en soi un état d’être qui reflète l’Homme
Total de la Tradition chinoise.
Bien
ancré sur terre, laissant circuler l’énergie vitale dans tout le corps,
rempli d’un amour inébranlable lové dans le cœur et l’esprit ouvert
s’élançant vers l’inconnu, vers le Ciel et l’Univers, mère et père sont
invités à un véritable « parcours initiatique » pouvant mener à la transformation et la transcendance.
Le
sens de la vie s’éclaire alors au fur et à mesure de l’écoute
intérieure. De nouvelles énergies émergent et stimulent la confiance,
l’estime et la maîtrise de soi, la liberté et l’épanouissement de l’être
dans un équilibre global du corps, du cœur et de l’esprit. La
méditation permet d’unir et de pacifier ces trois dimensions en soi,
exprimant ainsi le cheminement de toute personne qui cherche à être présent
et authentique à chaque instant dans l’ici et maintenant et à créer
l’harmonie dans sa relation avec l’enfant, dans le couple et en famille.
Par une écoute particulière du corps,
tout parent est à même d’identifier les sensations physiques qui
s’expriment dans une situation conflictuelle avec son enfant par
exemple. Par l’écoute du cœur, il peut comprendre les ressentis émotionnels qui accompagnent ses sensations physiques. Enfin, par l’écoute de la tête, il peut associer ses pensées aux sensations physiques et aux émotions.
Le parent comprend alors que dans une situation donnée, son être
s’exprime tant physiquement, qu’émotionnellement et mentalement. Par la
prise de conscience de ce qui se joue en lui, il devient capable – en état méditatif - de clarifier la compréhension de lui-même : les
mécanismes de défense que le corps exprime, le rapport entretenu avec
le monde extérieur que les émotions symbolisent et le système de valeurs
et de croyances que la pensée ne peut trahir, le tout générant ou non
la sérénité et l’harmonie.
Cette
connaissance de soi devient une clé pour accéder à un ajustement de son
état d’esprit qui aura pour effet la régulation de ses émotions et le
retour à l’équilibre physiologique, rétablissant ainsi la santé de
l’être et l’harmonie globale.
Les
exercices de méditation proposés s’adressent à tout parent qui souhaite
apprendre à gérer les tensions corporelles et les émotions, ou
s’épanouir dans une dimension spirituelle. En allant puiser dans leurs
expériences parentales de la vie quotidienne, la mère et le père peuvent
faire évoluer leur regard et mettre en cohérence leur expérience afin
d’ajuster le cours de l’histoire.
La
pratique et le temps s’allient alors pour qu’ils puissent grandir en
conscience auprès de leur enfant dans une relation authentique et
chaleureuse et ce, tout au long des grandes étapes de la vie. Tout comme
l’enfant qui apprend à marcher, il y aura dans un premier temps des
craintes, de bonnes chutes et de jolies bosses, mais petit à petit, la
force et la volonté permettront d’installer en soi la verticalité et la
stabilité pour pouvoir marcher, mais aussi sauter, danser avec l’Autre,
virevolter et peut-être voler avec une sensation de légèreté et de
liberté…une sensation qui exprime bien l’état de « sérénité » !
Mue
par la recherche de l’harmonie, la famille devient alors un lieu où
chacun s’accorde à soi et aux autres pour jouer l’accord parfait tout en
ayant la sensation que « ça tourne rond », à l’image des tribus africaines et de leur roue rythmique présentée par Ray Lema (P. Van Eersel, 1993)[2].
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